{"id":13113,"date":"2023-09-23T15:10:10","date_gmt":"2023-09-23T15:10:10","guid":{"rendered":"https:\/\/ibe-travel-wellbeing.com\/?p=13113"},"modified":"2023-11-23T09:18:44","modified_gmt":"2023-11-23T09:18:44","slug":"frauen-im-glueck-live-lesung-und-interaktiver-workshop-in-frauenrunde-von-alexandra-wilmsmann-hiller","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ibe-travel-wellbeing.com\/de\/frauen-im-glueck-live-lesung-und-interaktiver-workshop-in-frauenrunde-von-alexandra-wilmsmann-hiller\/","title":{"rendered":"Normale Blutzuckerwerte f\u00fcr eine bessere Gesundheit"},"content":{"rendered":"<p>[vc_row add_container=&#8221;&#8221;][vc_column][vc_column_text]&nbsp;<\/p>\n<h3 class=\"preamble\"><span class=\"body-1\">Gesunde Blutzuckerwerte haben sich weltweit zu einem gro\u00dfen Gesundheitsproblem entwickelt, vor allem im Westen. In der heutigen Zeit hat Diabetes zugelegt: Heute leiden 6,3\u00a0% der Weltbev\u00f6lkerung daran\u00a0\u2013 das sind 422 Millionen Menschen. <\/span><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p class=\"preamble\"><span class=\"body-1\">Fr\u00fcher war diese Krankheit \u00e4u\u00dferst selten. In einer vorindustriellen Gesellschaft war es nicht schwer, normale Blutzuckerwerte zu haben. Der menschliche K\u00f6rper hat sich schlie\u00dflich entwickelt, um die N\u00e4hrstoffe der in der Natur vorkommenden Lebensmittel optimal in Energie umzuwandeln. Auch wenn in einer postindustriellen Welt viel mehr Nahrungsmittel zur Verf\u00fcgung stehen, haben sie ironischerweise viel weniger N\u00e4hrstoffe, daf\u00fcr aber mehr Kalorien und viel mehr Zucker.<\/span><\/p>\n<h2>Der Stellenwert gesunder Blutzuckerwerte<\/h2>\n<p>In unserem Blut ist immer Zucker enthalten. Die prim\u00e4re Rolle von Glucose besteht darin, den Zellen Energie zu liefern. Ein HbA1c-Wert unter 5,7\u00a0% (39\u00a0mmol\/mol) gilt als normaler Blutzuckerwert; alles dar\u00fcber ist erh\u00f6ht und ab einem Wert von 6,5\u00a0% (47\u00a0mmol\/mol) spricht man von Diabetes. Bei so hohen Werten ist Glucose f\u00fcr Organe und Vorg\u00e4nge im K\u00f6rper toxisch. In einem gesunden K\u00f6rper wird der Blutzuckerspiegel mit dem Hormon Insulin gesenkt, sodass Glucose in Schach gehalten wird. Wenn unser K\u00f6rper nicht genug Insulin produzieren kann oder unsere Zellen insulinresistent werden, steigen die Blutzuckerwerte und bleiben dauerhaft hoch. Glucose zerst\u00f6rt auch die insulinproduzierenden Zellen der Bauchspeicheldr\u00fcse. Im Laufe der Zeit entsteht ein Teufelskreis, der das Fortschreiten des Diabetes noch antreibt. Zum Gl\u00fcck ist es m\u00f6glich, diesen Kreis zu durchbrechen, und viele haben die Chance, Pr\u00e4diabetes r\u00fcckg\u00e4ngig zu machen, bevor er zu einem ausgewachsenen Diabetes wird.<\/p>\n<h2>Die gesundheitlichen Auswirkungen von erh\u00f6hten Blutzuckerwerten<\/h2>\n<p>Zu den fr\u00fchen Anzeichen und Symptomen eines erh\u00f6hten HbA1c-Werts geh\u00f6ren M\u00fcdigkeit, Kopfschmerzen, geistige Tr\u00e4gheit, verst\u00e4rkter Durst oder h\u00e4ufiger Harndrang. Bei langfristigen hohen Glucosewerten wird der Kreislauf gesch\u00e4digt. Diese Gef\u00e4\u00dfsch\u00e4den k\u00f6nnen zu Nervensch\u00e4den, Nierenversagen, Netzhautsch\u00e4den, die zur Erblindung f\u00fchren k\u00f6nnen, und nicht heilenden Fu\u00dfverletzungen, die eine Amputation zur Folge haben k\u00f6nnen, f\u00fchren. Seit Jahrzehnten werden hohe Blutzuckerwerte auch mit Herzkrankheiten, Schlaganf\u00e4llen und kognitivem Verfall in Zusammenhang gebracht. Menschen mit hohem Blutzucker haben eine signifikant geringere Lebenserwartung<strong><span class=\"footnote\"><sup><a class=\"footnote-link\" href=\"https:\/\/zinzino.blog\/de\/normale-blutzuckerwerte-fuer-eine-bessere-gesundheit\/#footnote-1\" data-footnote-link=\"\">1<\/a><\/sup><\/span><\/strong>.<\/p>\n<h2>Was ist ein normaler HbA1c-Wert?<\/h2>\n<p>Normale Blutzuckerwerte f\u00fcr Nichtdiabetiker\/-innen liegen bei einem HbA1c von 4\u20135,6\u00a0%. Jeder Mensch reagiert anders auf Glucose und der Wert kann je nach Alter und anderen Faktoren unterschiedlich ausfallen. Denken Sie daran, dass der HbA1c keinen punktuellen Messwert darstellt, sondern einen gesch\u00e4tzten Mittelwert der Glucoseaufnahme. Im Gegensatz zu Blutzuckermessger\u00e4ten und Teststreifen, die den Blutzucker jetzt im Moment messen, zeigt der HbA1c-Wert keine extremen Blutzuckerschwankungen.<\/p>\n<h2>Welche HbA1c-Werte gelten als gef\u00e4hrlich?<\/h2>\n<p>Sobald Diabetes diagnostiziert wurde, sollte der HbA1c-Wert unter 7\u00a0% (50\u00a0mmol\/mol) gehalten werden. Ein h\u00f6herer HbA1c-Wert kann gef\u00e4hrlich werden und langfristig zu unumkehrbaren, lebensbedrohlichen Erkrankungen f\u00fchren. Wenn der durchschnittliche Glucosewert bei \u00fcber 9\u00a0% (75\u00a0mmol\/mol) liegt, kann das Herzinfarkte, Schlaganf\u00e4lle, Blindheit, Nierenversagen und Amputationen zur Folge haben. Zu den akuteren Auswirkungen von stark erh\u00f6htem Blutzucker geh\u00f6ren diabetische Ketoazidose, die einen klinischen Notfall darstellt und zum Koma oder sogar zum Tod f\u00fchren kann.<\/p>\n<h2>HbA1c-Messung<\/h2>\n<p>Die HbA1c-Messung ist ein effektiver und genauer Weg, um Blutzucker \u00fcber l\u00e4ngere Zeit zu verfolgen. Sowohl Labor- als auch Heimtests messen das Verh\u00e4ltnis zwischen glykiertem H\u00e4moglobin und dem gesamten H\u00e4moglobin in den roten Blutk\u00f6rperchen in Prozent. Zucker bindet sich an das H\u00e4moglobin, sodass man sagen kann, wie viel Zucker sich im Laufe der letzten zwei bis drei Monate im Blut befunden hat. Wenn Sie Ihren HbA1c-Wert erfahren m\u00f6chten, k\u00f6nnen Sie beim Arzt Blut abnehmen und in ein Labor schicken lassen. Mehr und mehr Menschen nehmen heutzutage ihre Gesundheit selbst in die Hand und testen ihren HbA1c in den eigenen vier W\u00e4nden mit einem Trockenbluttest. So erhalten sie einen Einblick in die Funktion ihres eigenen K\u00f6rpers und bekommen das Werkzeug f\u00fcr gesunde Blutzuckerwerte und eine ges\u00fcndere Zukunft in die Hand.<\/p>\n<h2><\/h2>\n<p>&nbsp;[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row add_container=&#8221;&#8221;][vc_column width=&#8221;1\/4&#8243;][vc_single_image image=&#8221;14227&#8243; img_size=&#8221;medium&#8221; alignment=&#8221;center&#8221;][vc_btn title=&#8221;Jetzt kaufen&#8221; color=&#8221;peacoc&#8221; align=&#8221;center&#8221; link=&#8221;url:https%3A%2F%2Fwww.zinzino.com%2Fshop%2F2014587969%2FAT%2Fde-DE%2Fproducts%2Fshop%2Fhome-health-tests%2F309060&#8243;][\/vc_column][vc_column width=&#8221;3\/4&#8243;][vc_column_text]<\/p>\n<h2>Langzeit-\/Durchschnittsblutzuckerwerte mit dem HbA1c-Test<\/h2>\n<p>Der Vorteil eines HbA1c-Tests ist die Bestimmung eines Langzeitwerts: Er misst die an das H\u00e4moglobin gebundene Glucose und wir wissen, dass rote Blutk\u00f6rperchen zirka drei Monate lang leben. W\u00fcrde man \u00fcber den gleichen Zeitraum einzelne Blutzuckerwerte nehmen, um einen Durchschnitt zu errechnen, w\u00e4re das sehr aufwendig und m\u00fchsam. Das liegt daran, dass Blutzuckerwerte im Laufe des Tages\u00a0\u2013 selbst bei gesunden Menschen\u00a0\u2013 stark schwanken. Verschiedene chemische Signale werden ausgesendet, um Glucose nach den Mahlzeiten und im Laufe des Tages je nach Biorhythmus mit Insulin zu regulieren<strong><span class=\"footnote\"><sup><a class=\"footnote-link\" href=\"https:\/\/zinzino.blog\/de\/normale-blutzuckerwerte-fuer-eine-bessere-gesundheit\/#footnote-2\" data-footnote-link=\"\">2<\/a><\/sup><\/span><\/strong>. Der HbA1c-Wert nimmt uns diese mathematischen Berechnungen ab und gibt uns einen durchschnittlichen Langzeitzuckerwert.<\/p>\n<h2><\/h2>\n<h2>Der Zinzino HbA1c-Test<\/h2>\n<p>Was den\u00a0Zinzino HbA1c-Test\u00a0von den anderen abhebt, ist der Fragebogen zum Lebensstil, der die Labordaten erg\u00e4nzt. Alle Trockenbluttests von Zinzino werden von einem der weltweit f\u00fchrenden, hochwertigen Labors,\u00a0<a href=\"https:\/\/zinzinowebstorage.blob.core.windows.net\/financialdocuments\/Vitas-Who_we_are-%202017-zz.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Vitas Analytical Services A\/S<\/a>, nach unseren genauen Spezifikationen entwickelt, produziert und ausgewertet. Zinzino stellt anschlie\u00dfend einen Zusammenhang zwischen den Labordaten und der umfassenden Lebensstilbewertung her. Das Ergebnis ist ein Bericht mit pers\u00f6nlichen Empfehlungen zu Ern\u00e4hrung, Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln, Sport und k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t. Unser ganzheitlicher Ansatz zu\u00a0<a href=\"https:\/\/www.zinzinotest.com\/en\/hba1c-test-1\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">HbA1c-Tests<\/a>\u00a0gibt Ihnen die n\u00f6tigen Informationen, um Ihre Gesundheit zu bewerten und Ihr Schicksal selbst in die Hand zu nehmen.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row add_container=&#8221;&#8221;][vc_column width=&#8221;1\/2&#8243;][vc_column_text]<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\">Mehr Information \u00fcber Zinzino<\/h2>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=&#8221;1\/2&#8243;][vc_column_text]<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\">Mehr Information \u00fcber unser Immun System Program<\/h2>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row add_container=&#8221;&#8221;][vc_column width=&#8221;1\/2&#8243;][vc_btn title=&#8221;Zinzino&#8221; color=&#8221;turquoise&#8221; align=&#8221;center&#8221; link=&#8221;url:https%3A%2F%2Fibe-travel-wellbeing.com%2Fde%2Fzinzino-staerken-sie-ihren-koerper-von-innen%2F&#8221;][\/vc_column][vc_column width=&#8221;1\/2&#8243;][vc_btn title=&#8221;Immunsystem im Gleichgewicht&#8221; color=&#8221;orange&#8221; align=&#8221;center&#8221; link=&#8221;url:https%3A%2F%2Fibe-travel-wellbeing.com%2Fde%2Fa-well-balanced-immune-system-de%2F&#8221;][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row add_container=&#8221;&#8221;][vc_column][vc_column_text]&nbsp; Gesunde Blutzuckerwerte haben sich weltweit zu einem gro\u00dfen Gesundheitsproblem entwickelt, vor allem im Westen. 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