{"id":13146,"date":"2023-09-24T16:41:58","date_gmt":"2023-09-24T16:41:58","guid":{"rendered":"https:\/\/ibe-travel-wellbeing.com\/?p=13146"},"modified":"2025-02-12T16:17:06","modified_gmt":"2025-02-12T16:17:06","slug":"menopause-wechseljahre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ibe-travel-wellbeing.com\/de\/menopause-wechseljahre\/","title":{"rendered":"Menopause Rescue"},"content":{"rendered":"

[vc_row add_container=””][vc_column][\/vc_column][\/vc_row][vc_row add_container=””][vc_column width=”1\/2″][vc_column_text]<\/p>\n

\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

F\u00fcr Frauen ist die Menopause ein nat\u00fcrlicher Lebensabschnitt, der unvermeidlich ist. Die hormonellen Ver\u00e4nderungen w\u00e4hrend der Menopause k\u00f6nnen turbulent sein und jeden Teil von K\u00f6rper und Geist von Kopf bis Fu\u00df beeinflussen, was zu k\u00f6rperlichen, emotionalen und kognitiven Symptomen f\u00fchren kann.<\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

[\/vc_column_text][vc_column_text][\/vc_column_text][vc_single_image image=”11094″ img_size=”large” style=”vc_box_shadow_3d”][vc_column_text]<\/p>\n

Die wichtigsten drei Fakten zusammengefasst<\/h2>\n
    \n
  1. Die Wechseljahre gehen fr\u00fcher los, als\u00a0gedacht \u2013 circa vier bis zehn Jahre vor deiner letzten Periode.<\/li>\n
  2. In dieser Zeit sinkt die Schutzwirkung der Sexualhormone und Pr\u00e4vention wird ein wichtiges Thema. Gesunde\u00a0Ern\u00e4hrung<\/a>, niedriges Stresslevel und Achtsamkeit sollten einen gro\u00dfen Stellenwert in deinem Leben einnehmen.<\/li>\n
  3. Last but not least: Es ist kein Scham-Thema! Jede Frau kommt in die Wechseljahre, jede. Was weder schlimm noch peinlich ist.<\/li>\n<\/ol>\n

    [\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=”1\/2″][vc_column_text]<\/p>\n

    \u201eDas gro\u00dfe Ganze\u201c\u00a0\u2014 einfach erkl\u00e4rt<\/h2>\n

    Um zu verstehen, was w\u00e4hrend der Wechseljahre mit unserem K\u00f6rper passiert, m\u00fcssen wir einen gro\u00dfen Sprung zur\u00fcck machen \u2013 zur Geburt. Der weibliche K\u00f6rper kommt mit circa eine Million Eizellen auf die Welt. Diese bauen sich langsam ab und werden nicht nachproduziert. Zum Zeitpunkt der ersten Periode sind im Schnitt nur noch die H\u00e4lfte der Eizellen, 500.000 St\u00fcck, vorhanden. Die Menopause beginnt mit einer Phase, die man\u00a0Perimenopause<\/a>\u00a0nennt, sie wird eingeleitet, wenn circa\u00a050.000 Eizellen \u00fcbrig sind.\u00a0Sobald\u00a0alle Eizellen aufgebraucht sind, ist auch unsere Periode beendet. Der Vorrat der Eizellen legt also ungef\u00e4hr fest, wann wir in unsere Menopause kommen und wann diese mit der letzten Periode endet.<\/p>\n

    In welcher Phase der Wechseljahre wir uns befinden, l\u00e4sst sich \u00fcber verschiedene Tests bestimmen. Einer davon ist der \u201eAnti-M\u00fcller-Hormon Test\u201c. Dieser Bluttest stellt fest, wie viele Eizellen wir noch in Reserve haben. Achtung: Der Test gibt Auskunft \u00fcber die Quantit\u00e4t, aber nicht \u00fcber die Qualit\u00e4t der Eizellen.[\/vc_column_text][vc_single_image image=”15108″ img_size=”large” alignment=”center”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row add_container=””][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n

    Physische Symptome der Menopause<\/strong><\/h2>\n

    Die Menopause kann Ihren K\u00f6rper von Kopf bis Fu\u00df beeinflussen. Aktuell sind die drei h\u00e4ufigsten Symptome, mit denen sich Patientinnen in der Klinik selbst anmelden, Angstzust\u00e4nde, Schlafst\u00f6rungen und Ged\u00e4chtnisprobleme (\u201eBrain Fog\u201c). Weitere Symptome sind:<\/p>\n

     <\/p>\n

    Vasomotorische Symptome, einschlie\u00dflich Hitzewallungen und Nachtschwei\u00df<\/strong><\/p>\n

    Muskuloskeletale Symptome<\/strong><\/p>\n

    Migr\u00e4ne und Kopfschmerzen<\/strong><\/p>\n

    M\u00fcdigkeit und chronische Ersch\u00f6pfung<\/strong><\/p>\n

    Sexuelle Probleme<\/strong><\/p>\n

    Blasenprobleme<\/strong><\/p>\n

    Ver\u00e4nderungen von Haut, Haaren und N\u00e4geln<\/strong><\/p>\n

    [\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row add_container=””][vc_column][vc_single_image image=”15114″ img_size=”full”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row add_container=””][vc_column][vc_wp_custommenu][\/vc_column][\/vc_row][vc_row add_container=””][vc_column][vc_cta h2=”M\u00f6chtest Du mehr dar\u00fcber wissen? Kontaktiere uns f\u00fcr einen kostenlosen erst Termin”]Email: info@ibe-travel.com<\/p>\n

    oder rufen Sie an<\/p>\n

    +49 89 892 555 758 90[\/vc_cta][\/vc_column][\/vc_row][vc_row add_container=””][vc_column][vc_btn title=”Termin anfragen” color=”pink” size=”lg” align=”center” link=”url:https%3A%2F%2Fcalendly.com%2Feda-ibe-travel|target:_blank”][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Du w\u00fcnschst dir deinen Wohlf\u00fchlk\u00f6rper zur\u00fcck<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":13154,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[275],"tags":[],"class_list":["post-13146","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-erfahrungen"],"acf":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/ibe-travel-wellbeing.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/child-1845975_1920-pixabay.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ibe-travel-wellbeing.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13146","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ibe-travel-wellbeing.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ibe-travel-wellbeing.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ibe-travel-wellbeing.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ibe-travel-wellbeing.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13146"}],"version-history":[{"count":158,"href":"https:\/\/ibe-travel-wellbeing.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13146\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15145,"href":"https:\/\/ibe-travel-wellbeing.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13146\/revisions\/15145"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ibe-travel-wellbeing.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13154"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ibe-travel-wellbeing.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13146"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ibe-travel-wellbeing.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13146"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ibe-travel-wellbeing.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13146"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}