Die Pioniere testbasierter, personalisierter Ernährungsergänzung

Immunsystem Nahrungsergänzung

Entdecken Sie unsere Nahrungsergänzungsmittel aus Vitaminen und natürlichen Mineralstoffen zur Verbesserung Ihrer Ernährung und Stärkung ihres Immunsystems.

Omega Nahrungsergänzung

Unsere Omega Produkte inklusive Omega Kapseln, aus Fischöl & nativen Olivenöl, sind reich an Polyphenolen für ein ausgeglichenes Omega-3 zu Omega-6 Verhältnis.

Nahrungsergänzungsmittel
Darmgesundheit

ZinoBiotic+ ist das beste Nahrungsergänzungsmittel für die Darmgesundheit.Die Mischung aus 8 natürlichen Ballaststoffen verbessert und stärkt die Darmflora.

Nahrungsergänzung zur Regeneration

Entdecken Sie unsere Nahrungsergänzungsmittel aus Vitaminen und natürlichen Mineralstoffen zur Regeneration, Verbesserung und Stärkung ihres Immunsystems.

Unsere testbasierte, personalisierte Ernährungsergänzung in die Praxis umgesetzt

Gesundheitstest Zuhause

Fördern Sie Ihre Gesundheit mit unseren Gesundheitstests für Zuhause und informieren Sie sich über unser test-basiertes Ergänzungsmittel-Programm von Zinzino.

Ohne Rätselraten zu einem gesünderen Leben

Sie sind einzigartig. Der Weg zu einem ausgewogenen Leben ist nicht für alle gleich,
und es gibt keine „schnelle Abhilfe“. Es ist eine sehr persönliche Reise, auf der wir Sie gerne begleiten möchten.

Im Mittelpunkt unserer Produktphilosophie steht unser Bestreben, weg vom Rätselraten und hin zu einer auf Tests basierten Nahrungsergänzung zu kommen. Daher werden unsere wissenschaftlich erprobten Produkte speziell für Sie angepasst. Mit Hilfe unserer Tests geben wir Ihnen immer einen schriftlichen Beweis, dass sie funktionieren.

Holen Sie sich die für Sie lebenswichtigen Nährstoffe mit unseren drei maßgeschneiderten, in Synergie arbeitenden Nahrungsergänzungsmitteln.

Unsere Gesundheitstests zeigen auf, welche Nährstoffe Ihr Körper benötigt. Das Gesundheitsprotokoll zeigt Ihnen die weitere Vorgehensweise auf.

Langzeit-/Durchschnittsblutzuckerwerte mit dem HbA1c-Test

Der Vorteil eines HbA1c-Tests ist die Bestimmung eines Langzeitwerts: Er misst die an das Hämoglobin gebundene Glucose und wir wissen, dass rote Blutkörperchen zirka drei Monate lang leben. Würde man über den gleichen Zeitraum einzelne Blutzuckerwerte nehmen, um einen Durchschnitt zu errechnen, wäre das sehr aufwendig und mühsam. Das liegt daran, dass Blutzuckerwerte im Laufe des Tages – selbst bei gesunden Menschen – stark schwanken. Verschiedene chemische Signale werden ausgesendet, um Glucose nach den Mahlzeiten und im Laufe des Tages je nach Biorhythmus mit Insulin zu regulieren². Der HbA1c-Wert nimmt uns diese mathematischen Berechnungen ab und gibt uns einen durchschnittlichen Langzeitzuckerwert.

Der Zinzino HbA1c-Test

Was den Zinzino HbA1c-Test von den anderen abhebt, ist der Fragebogen zum Lebensstil, der die Labordaten ergänzt. Alle Trockenbluttests von Zinzino werden von einem der weltweit führenden, hochwertigen Labors, Vitas Analytical Services A/S, nach unseren genauen Spezifikationen entwickelt, produziert und ausgewertet. Zinzino stellt anschließend einen Zusammenhang zwischen den Labordaten und der umfassenden Lebensstilbewertung her. Das Ergebnis ist ein Bericht mit persönlichen Empfehlungen zu Ernährung, Nahrungsergänzungsmitteln, Sport und körperlicher Aktivität. Unser ganzheitlicher Ansatz zu HbA1c-Tests gibt Ihnen die nötigen Informationen, um Ihre Gesundheit zu bewerten und Ihr Schicksal selbst in die Hand zu nehmen.

Mehr Information über Zinzino

Mehr Information über unser Immun System Program

Wenn auch nur einer dieser Punkt auf dich zutrifft, ist

Daniela’s Betreuung genau die Richtige für dich… 

 

       Deine alten Strategien funktionieren nicht mehr

       Du wünschst dir deinen Wohlfühlkörper zurück

       Du willst sportlicher werden und mehr Energie haben

       Du willst deine Beschwerden hinter dir lassen

       Du willst dich endlich wieder wohlfühlen

       Du wünscht dir einen besseren Schlaf

       Du willst gesund & fit alt werden

360° Monatsbetreeung für alle, die bereit sind, wirklich

etwas in ihrem Leben zu verändern!

 

Entdecke deine Fitness neu, kreiere deinen Wohlfühlkörper, lass deine Beschwerden endlich hinter dir, werde gesund & fit alt.

Ein Spezialprogramm mit Daniela.

Du lernst…

Der Fit mit 40 Erfolgsprozess Schritt für Schritt zu deinen

persönlichen Zielen

 

Ausführliches Erstgespräch zu den Themen Training, Ernährung, Schlaf, Stress und Mindset

Zugang zur Fit@40 App

Individueller Trainingsplan inkl. einfach zu verstehenden Videoanleitungen

Wissenschaftlich fundierte Empfehlungen über eine frauenfreundliche Ernährung, die deine Ziele unterstützt 

Geballtes Know-How zur Verbesserung deiner Schlafroutine, Stress- und Mental Skills

Wöchentlich schriftliches Feedback

2-wöchentliche Online Check-Ins (Feedbackgespräche)

von Daniela direkt auf dein Smartphone

Deine Vorteile:

360° Ansatz

wissenschaftlich belegt

an die Hormone von Frauen über 40 angepasst

individuell erstellt

deiner Trainingserfahung angepasst

auf die körperlichen, räumlichen und zeitlichen Möglichkeiten abgestimmt

Fit mit 40 Transformation

360 deutliche körperliche Veränderungen

Verbesserung von Zyklus- unf Wechseljahrbeschwerden

Gesteigertes Selbstertgefühl

Innere Stärke

Selbstliebe

Stolz

Feedback

“Bei Daniela habe ich alle Werkzeuge mitbekommen, die ich brauche und die ganz persönlich für mich passen . Die Betreuung ist super und jederzeit sind Fragen möglich. Daniela macht das so toll individuell, dass egal wie gerade die Lebensumstände sind, es entsprechend angepasst wird. Eine Herzensempfehlung.” (Kerstin)

Über Daniela Dworzak

Mein Weg zur Expertin für Frauenfitness über 40

Nachdem ich jahrelang 2-3 Mal am Tag trainiert hatte, die Jahre vergingen und ich älter wurde, veränderte sich mein Körper.
Obwohl ich mittlerweile keinen Leistungssport mehr machte und weniger trainierte, als früher, wachte ich nachts mehrmals schweißgebadet auf, war in der Früh kaputt, müde und gereizt.

Ich wusste nicht, was ich tun sollte. Ich wusste nur eins:  So kann es nicht weitergehen!

​

Ich lief von Arzt zu Arzt. Machte Bluttest und Hormontest. Fühlte mich hilflos und verzweifelt. Ich beschloss, das Problem selbst in die Hand zu nehmen!

​

Also beschäftigte ich mich intensiv mit den Themen Sport, Hormone und Ernährung von Frauen ab 40. Je tiefer ich in die Themen eintauchte, desto mehr faszinierten sie mich. Mir wurde klar, was für ein unfassbares Potenzial dahintersteckt, wenn du weißt, wie du als Frau funktionierst. Wenn du MIT statt GEGEN deinen Körper arbeitest.

​

Ich passte meine Ernährung an die Bedürfnisse als Frau ab 40 an, machte Adaptionen in meinem Training, entwickelte eine ganzheitliche Methode, mein eigenes Programm und gründete meinen Fit mit 40 Podcast, um Frauen Mut zu machen, sich selbst zu helfen. Als weltweit eine der ersten Frauen schloss ich im Sommer 2023 die Ausbildung zum Certified Menopause Coaching Specialist ab. Ein Meilenstein für mich um dich mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und State-Of-The-Art Know-How optimal auf deinem Weg unterstützen zu können.

​

So kann auch DIR das Fit mit 40 Programm helfen:

​

Erreiche dein individuelles Wohlfühlgewicht

Baue Muskelmasse und Knochendichte auf

Verliere Körperfett – vor allem um den Bauch

Verbessere deine Stimmung

Sag tschüss zu PMS

Schlafe besser

Hab mehr Energie für dich und deine Liebsten

​

Und das alles ohne künstliche Hormone und ohne Entbehrungen!

Trainiere nicht mehr, sondern smarter, indem du dein Training an deine veränderte Hormonsituation anpasst.

​

Das Schöne meinem ganzheitlichen Ansatz: Sobald du anfängst, Dinge in deinem Leben zu verändern, reagiert dein Körper. Und zwar schnell.

​

Es hat mich so viel Zeit und Geld gekostet, bis ich draufgekommen bin, wie ich als sportliche Frau über 40 funktioniere und wie ich mit statt gegen meinen Körper arbeiten kann. Diese Umwege möchte ich dir gerne ersparen!

Arbeite MIT statt GEGEN deinen Körper, fühl dich endlich wieder wohl, werde stark und starte in ein neues Lebensgefühl

Die wichtigsten drei Fakten zusammengefasst

1. Die Wechseljahre gehen früher los, als gedacht – circa vier bis zehn Jahre vor deiner letzten Periode.
2. In dieser Zeit sinkt die Schutzwirkung der Sexualhormone und Prävention wird ein wichtiges Thema. Gesunde Ernährung, niedriges Stresslevel und Achtsamkeit sollten einen großen Stellenwert in deinem Leben einnehmen.
3. Last but not least: Es ist kein Scham-Thema! Jede Frau kommt in die Wechseljahre, jede. Was weder schlimm noch peinlich ist.

„Das große Ganze“ — einfach erklärt

Um zu verstehen, was während der Wechseljahre mit unserem Körper passiert, müssen wir einen großen Sprung zurück machen – zur Geburt. Der weibliche Körper kommt mit circa eine Million Eizellen auf die Welt. Diese bauen sich langsam ab und werden nicht nachproduziert. Zum Zeitpunkt der ersten Periode sind im Schnitt nur noch die Hälfte der Eizellen, 500.000 Stück, vorhanden. Die Menopause beginnt mit einer Phase, die man Perimenopause nennt, sie wird eingeleitet, wenn circa 50.000 Eizellen übrig sind. Sobald alle Eizellen aufgebraucht sind, ist auch unsere Periode beendet. Der Vorrat der Eizellen legt also ungefähr fest, wann wir in unsere Menopause kommen und wann diese mit der letzten Periode endet.

In welcher Phase der Wechseljahre wir uns befinden, lässt sich über verschiedene Tests bestimmen. Einer davon ist der „Anti-Müller-Hormon Test“. Dieser Bluttest stellt fest, wie viele Eizellen wir noch in Reserve haben. Achtung: Der Test gibt Auskunft über die Quantität, aber nicht über die Qualität der Eizellen.

Physische Symptome der Menopause

Die Menopause kann Ihren Körper von Kopf bis Fuß beeinflussen. Aktuell sind die drei häufigsten Symptome, mit denen sich Patientinnen in der Klinik selbst anmelden, Angstzustände, Schlafstörungen und Gedächtnisprobleme („Brain Fog“). Weitere Symptome sind:

 

Vasomotorische Symptome, einschließlich Hitzewallungen und Nachtschweiß

Muskuloskeletale Symptome

Migräne und Kopfschmerzen

Müdigkeit und chronische Erschöpfung

Sexuelle Probleme

Blasenprobleme

Veränderungen von Haut, Haaren und Nägeln

 

Wenn du dein Gesundheit präventiv stärken und Immunsystem ins gleichgewicht bringen möchtest, bieten wir dir in Zusammenarbeit mit unseren Experten ein individuelles Programm an. Je nach deinen Bedürfnissen kann das Programm eine Kombination von Yoga, Meditationen, Atmung, Achtsamkeit und Ernährung bestehen. Dies definieren wir gemeinsam gleich im ersten kennenlernen Gespräch

 

ExpertInnen weltweit bestätigen, dass für ein stabiles und funktionierendes Immunsystem vor allem folgende Punkte entscheidend sind:

 

ausgewogene & gesunde Ernährung,

regelmäßige Bewegung,

erholsamer Schlaf

und ein gutes Stressmanagement

 

Genau hier setzen wir mit unserem Online-Studio für „Body & Mind“ an.

FLEXIBILITÄT ist „DAS neue NORMAL“

 

 

Oder schreibe eine Email:

info@ibe-travel.com

 

WER WIR SIND 

Mariella Gebhardt – Natural Health

Ich bin Mariella, eine in Australien ausgebildete Therapeutin für Naturheilkunde mit einem speziellen Fokus auf ganzheitliche (Darm)gesundheit und Hormonbalance. Mein Studium an der Southern Cross University Australia hat mich dazu befähigt, Menschen ursachenforschend, wissenschaftlich und ganzheitlich zu begleiten.

 

Mehr über Mariella

Tenzin Josh – Mental Health Expert

A BSc in Psychology & Law, from the UK. A Ba and Masters in Eastern Spiritual and Philosophical traditions plus most of a Ph.D. in the same.  Tenzin has spent over 35 years in training, including 15 years as a monk alongside His Holiness the Dalai Lama. He spent the first 3 years in meditation retreat in the beautiful foothills of the Himalayas in India. This was followed by 12 years of in-depth study up to the Ph.D. level within HH Dalai Lama’s monastery. He is one of the few westerners fortunate enough to have had this incredible privilege; that of studying the traditional Tibetan language monastic curriculum.

 

Mehr über Tenzin

Dr.Elisabeth Gaudernak, Allgemeinmedizin, Akupunktur, Schmertheraphie, Medizinische Aromatherapie

 

Teresa von Avila bringt es auf den Punkt:

„Tu deinem Leib etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen“

Was ist Immunsystem?

Das Immunsystem ist ein spezialisiertes Netzwerk von Zellen, Knoten, Geweben und Organen, die zusammenarbeiten, um uns vor Krankheiten und Infektionen zu schützen. Wenn unser Immunsystem vollständig optimiert ist, verhindert es Infektionen, zerstört Viren und balanciert gute/schlechte Bakterienwerte aus, ohne dass wir uns jemals Gedanken über diesen Prozess machen. Tatsächlich denken wir normalerweise erst an das Immunsystem, wenn uns etwas passiert ist.

60% unseres Immunsystems basieren auf unserem Darm- und Lymphsystem

Ein gesunder Darm trägt maßgeblich zu einem intakten Immunsystem bei. Gelangen halbverdaute Lebensmittel in den Darm, können sie giftige Zersetzungsprozesse auslösen und auf diese Weise das Immunsystem überfordern. Auch auf psychische Belastungen, wie beispielsweise Stress, reagiert der Darm empfindlich. Stress bereitet unseren Körper auf Kampf und Flucht vor. Bei Stress ziehen sich die Blutgefäße zusammen; um eine bevorzugte Versorgung der Muskeln zu gewährleisten wird besonders der Verdauungstrakt schlechter durchblutet. Dadurch aber werden die Darmzellen mit weniger Sauerstoff und Nährstoffen versorgt, was ihre Funktion auch in Hinsicht auf die Immunabwehr beeinträchtigt.

Fragen? Schreibe eine Email:

info@ibe-travel.com

Claudia Geyer – Ernährungsberatung

Nach einer schweren Erkrankung, die 2010 mein Leben komplett veränderte, durfte ich viel lernen. Ich habe am eigenen Leibe erfahren, daß Gesundheit das höchste Gut ist und daß es für mich viele Jahre fast zu selbstverständlich war, gesund zu sein! „Krank sind nur die Älteren, oder die Anderen, das betrifft mich nicht!“ dachte ich immer. Bis es mich mit voller Wucht getroffen hat: Brustkrebs!

Schon während meiner Therapie und vor allem danach habe ich gespürt, wie wichtig gute Ernährung und echte Lebensmittel für mich sind! Ich habe verstanden, dass ich, daß wir alle, jeden Tag, sehr viel für uns tun können! Gesunder Lifestyle beinhaltet neben guter, cleaner Ernährung noch sehr viel mehr! Bewegen, Entspannen, Humor, guter Schlaf und natürliche Körperpflegeprodukte zum Beispiel!

Eda Karaatli-Rentsch, Yoga Lehrerin, Gründerin und Besitzerin IBE Travel + Wellbeing

Kundalini, Yin and  Restorative  Yoga – Stessmanaement durch Bewegung, Atemtechnicken

Eda leitet sehr feinfühling ihr Unternehmen “ibe Travel-Wellbeing” und kümmert sich um das Wohlbefinden aller, der Kursteilnehmer in ihrer Yogastunde ebenso wie das ihrer Kolleginnen bei der Organisation und Umsetzung der Unterrichtsstunden. Eda ist zertifizierte Yogalehrerin, diplomierte Journalistin und Betriebswirtin. Ihr Steckenpferd ist Kundalini.

 

Mehr über Eda

Daniela Dworzak, Fit mit 40, Expertin für Frauenfitness über 40

Mehr über Daneilla und MenopauseProgram

Wenn du dein Gesundheit präventiv stärken und Immunsystem ins gleichgewicht bringen möchtest, bieten wir dir in Zusammenarbeit mit unseren Experten ein individuelles Programm an. Je nach deinen Bedürfnissen kann das Programm eine Kombination von Yoga, Meditationen, Atmung, Achtsamkeit und Ernährung bestehen. Dies definieren wir gemeinsam gleich im ersten kennenlernen Gespräch

Stress Reduktion

Anregungen, Methoden und Techniken zur Stressreduzierung

Stress und seine Folgen für die körperliche und seelische Gesundheit

Es werden u. a. zwei Arten von Stress unterschieden: akuter und chronischer Stress. Akuter Stress ist zeitlich begrenzt ist und tritt nur kurz auf – zum Beispiel, um den nächsten Bus noch schnell zu erreichen. Hält Stress jedoch länger an, ist der Körper ständig in Alarmbereitschaft und es fällt ihm schwer, zur Ruhe zu kommen. Diesen langanhaltenden Stress nennt man chronisch. Eine kurze Stressreaktion wirkt sich in der Regel nicht negativ auf unsere Gesundheit aus. Bei chronischem Stress steigt jedoch das Risiko für verschiedene Krankheiten.

Ernährung

Unser Körper produziert täglich über 100 Milliarden neue Zellen, die ausreichend Nahrung benötigen. Eine gesunde Darmflora ist der Schlüssel zu Vitalität, Wohlbefinden und einem gesunden Leben. Um das zu erreichen, ist es einerseits notwendig, gesunde, nährstoffreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen, sich basisch zu ernähren. Andererseits ist es aber auch wichtig zu wissen, wie die individuelle Zusammensetzung der Bakterienflora im Darm beschaffen ist. Viele Krankheitsbilder, wie z.B. chronische Rückenschmerzen, Migräne, Schlafstörungen bis hin zu Depressionen bringt man nicht unbedingt mit dem Darm in Zusammenhang.

Bewegung

»Körperlich aktive Menschen, die nicht übergewichtig sind, haben im Alter mehr naive Immunzellen als inaktive. Das ist einer der Gründe, warum ein aktiver Lebensstil das Immunsystem bis ins Alter jünger hält.«Karsten Krüger, Professor für Sportphysiologie an der Uni Gießen und Chef-Editor des Fachjournals »Exercise Immunology Review«.

60% unseres Immunsystems basieren auf unserem Darm- und Lymphsystem. 

Die Lymphgefäße fungieren als Superautobahn des Immunsystems und ermöglichen eine offene Kommunikation mit anderen Immunfunktionen. Mit yoga arbeiten wir gezielt an den Lymphen. 

Gesunder Schlaf

Guter Schlaf unterstützt unser Immunsystem. Schlafentzug dagegen sorgt dafür, dass unsere T-Zellen, die infizierte Zellen suchen und abtöten, schlechter andocken können. Das hat ein Forschungsteam der Universität Tübingen und der Universität Lübeck mit Hilfe eines 24-Stunden-Experiments herausgefunden. Der Schlaf ist eine wichtige Phase für das Immunsystem – sowohl für das angeborene als auch das adaptive. Verschiedene Bestandteile des Systems werden im Schlaf hochgefahren: Während einer Entzündung werden beispielsweise mehr Zytokine in der Nacht produziert. So sorgt das Immunsystem im Schlaf für eine Heilung „über Nacht”.

FLEXIBILITÄT ist „DAS neue NORMAL“

Online Studio for Body and Mind

Sie finden zusätzlich ausgewählte Kurse für die nächsten drei Monate mit besonderem Fokus auf das Immunsystem. Mit Yoga, Atmung, Achtsamkeit und Meditation können wir im Allgemeinen Stresshormone abbauen und das Immunsystem stärken. Es wird Informationsveranstaltungen zu einer ausgewogenen Ernährung und zum Thema Darmmikrobiom geben. Schauen Sie jede Woche in unseren Stundenplan.

Claudia Geyer

Unser Immunsystem, unsere „körpereigene Polizei“ ist maßgeblich daran beteiligt, unerwünschte „Eindringlinge“ zu bekämpfen. Dieses ist immer gefordert, aber gerade jetzt ganz besonders! Meistens können wir uns auch darauf verlassen. Es gibt viel, was wir tun können, um die Abwehrkräfte zu stärken, unter anderem eine ausgewogene Ernährung.

 

Bei meiner Beratung gehe ich ganz individuell vor und berücksichtige den individuellen Lifestyle, evtl. Vorerkrankungen, Alter, Geschlecht etc.
Dabei steht der Mensch als Individuum ganz im Vordergrund. Das erste Kennenlerngespräch, welches ca. eine viertel- bis halbe Stunde dauert ist kostenlos. Meistens macht es Sinn, über einen Zeitraum von einer Woche ein Ernährungstagebuch zu führen, welches ich dann auswerte um Typ-gerecht zu beraten!

Ernährungsberatung ist nicht nur mein Beruf, sondern auch meine Berufung!

 

Nach einer schweren Erkrankung, die 2010 mein Leben komplett veränderte, durfte ich viel lernen. Ich habe am eigenen Leibe erfahren, daß Gesundheit das höchste Gut ist und daß es für mich viele Jahre fast zu selbstverständlich war, gesund zu sein! „Krank sind nur die Älteren, oder die Anderen, das betrifft mich nicht!“ dachte ich immer. Bis es mich mit voller Wucht getroffen hat: Brustkrebs!

 

Schon während meiner Therapie und vor allem danach habe ich gespürt, wie wichtig gute Ernährung und echte Lebensmittel für mich sind! Ich habe verstanden, dass ich, daß wir alle, jeden Tag, sehr viel für uns tun können! Gesunder Lifestyle beinhaltet neben guter, cleaner Ernährung noch sehr viel mehr! Bewegen, Entspannen, Humor, guter Schlaf und natürliche Körperpflegeprodukte zum Beispiel!

 

Es ist nicht einfach, sich im Lebensmitteldschungel zurechtfinden! Aber auch Dinge, die man/Frau sich auf das größtes Organ, die Haut schmiert, sind oft alles andere als „gesund“! Auch ist es schwierig, bei all dem Überangebot, das Beste für sich herauszufinden. Wir werden mit Informationen überflutet – wie soll ich mich da entscheiden?

Kontaktieren sie uns
info@ibe-travel.com

60% unseres Immunsystems basieren auf unserem Darm- und Lymphsystem.

Optional haben Sie eine Darmmikrobiom-Analyse unter der Leitung von Dr. Elisabeth Gaudernak. Das Therapiekonzept von Dr. Elisabeth Gaudernak: Akute Schmerzen haben als Warnsystem eine sinnvolle, lebenserhaltende Funktion. Akuter Schmerz wurde bereits im antiken Griechenland als „bellender Wachhund der Gesundheit“ bezeichnet. Chronische Schmerzen haben nicht nur ihre Warnfunktion verloren, sondern schaden dem Körper im Sinne einer eigenständigen Schmerzerkrankung. Dies führt oft zu körperlichen und psychischen Beeinträchtigungen.

Deshalb ist es mir wichtig, für jeden einzelnen Patienten ein individuelles Therapiekonzept zu erstellen.

„Seit meiner Kindheit wollte ich Ärztin werden und so musste meine Großmutter, die Krankenschwester war, mit mir immer Krankenhaus spielen. Sämtliche Teddybären und Puppen wurden von uns behandelt und manche sogar operiert. Voll Dankbarkeit denke ich an diese schönen Stunden. Dass ich diesen Traum verwirklichen konnte, verdanke ich meiner Familie. In erster Linie meinen Eltern, meinem Mann und meiner Tochter.”

– Dr. Elisabeth Gaudernak

Mariella Gebhardt

 

“Mein persönlicher Weg zur Naturheilkunde begann mit eigenen Erfahrungen von chronischen Darmbeschwerden in meiner Kindheit und Jugend. Ich kenne die Frustration, die damit einhergeht, wenn herkömmliche Ansätze nicht helfen. Durch mein Studium in Australien konnte ich umfangreiches Wissen erlangen und fand dank der Naturheilkunde eine Lösung für meine eigenen Darmprobleme. Heute möchte ich mein Wissen und meine Erfahrung nutzen, um Menschen ganzheitlich und individuell in ihren (Darm)Gesundheitsfragen zu begleiten.”

Sprache: Deutsch, auf Anfrage English, Fransözisch, Türkish, Spanisch

Anmeldung

Mehr Informationen über Preise und Gutscheine

YOGA für GESICHT und KIEFER

Unser Gesicht besteht aus hochkomplexes Netz aus 26 Muskeln. Mit Dehnung, Entspannung und Kräftigung der Muskulatur bewirken wir einen freien Fluss der Energie und erlangen mehr Wohlbefinden und Gesundheit. Zu verspannter Kiefermuskulatur kann z.B. bis hin zum nächtlichen Zähneknirschen führen. Oder an dauernde Grübelei, die mit der Zeit tiefe Falten zwischen die Augenbrauen gräbt. Oder an Müdigkeit und Erschöpfung, die Augenlider traurig hängen lässt. Yoga für das Gesicht arbeitet genau wie alle andere Yoga Arten nur für den Körper.

Positive Effekte von Gesichtsyoga sind:

entspannte Gesichts- und Kiefermuskulatur

frisches Aussehen

wachere und strahlende Augen

natürliches Facelifting

entspannte Nackenmuskulatur

verbesserte Lymphfluss

reduzierte Kiefer-Stress

 

Eda, Milena, Angela und Katja haben gemeinsam ihre Ausbildung zur Gesichtyoga-Übungsleiterin von Mai bis August 2023 absolviert.

Your individual trip to Alba

ACIVITIES:

Restaurant visits

Truffle hunt

Sightseeings

Hikes

and Relaxation

You send us your time, number of travellers and your preferences we will organize your trip to Alba.

A Beautiful Experience Travel + Wellbeing is organising your individual trio to Italy during the truffle time. Send us the date, number of people who will travel and your preferences we will organise your trip.
Contact us at info@ibe-travel.com