Language: German/English
Time: Wedensday – 90 Min. – 6 pm Vienna / 7 pm Istanbul
Stay time zome independent. If you register and can not join the class you will receive a link of the video for the next 24 hours.
also check Kundalini Yoga on Monday at 7.10 pm Friaday at 09.30 am

 

We coopeate with AMAR DAS Kundalini Yoga Centre, that is specialized in Kundalini Yoga according to Yogi Bhajan

Jogi Bhajan inspirierte Frauen ihre ursprüngliche weibliche Kraft zu entfalten: „Ich möchte, dass Frauen stark sind.“ Er unterstützte Frauen, physische Kraft zu entwickeln, Empfindsamkeit zu kultivieren und ihre innere Ausstrahlung zu entfalten, um den Alltag besser zu meistern. Tausende Frauen wurden inspiriert, Ihr Selbstvertrauen zu finden, selbstsicher zu werden, ihre Würde hochzuhalten und verteidigen und somit für sich selbst einzustehen und ihr Leben selbst zu gestalten. Auch Guru Amar Das, der 3. Guru der Sikhs und Namensgeber für unser Zentrum, setzte sich schon im 15. Jahrhunderts sehr für die Rechte von Frauen ein.

 

Darum ist Frauenyoga so wertvoll

Frauen, die Im Leben stehen, brauchen Kraft für den Alltag, speziell Frauen, die sich am Beginn einer neuen Lebensstufe befinden und mit Herausforderungen konfrontiert sind. Frauen Yoga im Amar Das ist eine Rückzugsmöglichkeit, um in Geborgenheit Kraft zu tanken, die Intuition zu stärken und das Bewusstsein für die eigene Weiblichkeit zu schärfen. Im Kundalini Yoga liegt der Fokus auf Selbsterfahrung und Selbststärkung. Yogakriyas, Atem- und Meditationstechniken helfen, die weibliche Ur-Kraft zu entfalten und die eigene Unendlichkeit zu erkennen. Die weibliche Energie der Gruppe entwickelt eine spezielle Wirkung, deren wir uns auch im Alltag bewusst werden. Es zeigt sich immer wieder: Wenn sich Frauen für ein Miteinander, das Gemeinsame und Verbindende entscheiden, können sie noch mehr bewegen, als sie es als tägliche Einzelkämpferinnen ohnehin schon tun.

Ablauf einer Frauenyoga Stunde

Yogi Bhajan inspirierte und lehrte Frauen zu den verschiedensten Themen. Wir greifen zu Beginn jeder Stunde ein Thema auf, teilen seine Lehren in kurzen Sätzen und praktizieren passend dazu nach einer Einstimmung eine spezielle Kundalini Yoga Kriya, um im Anschluss an eine Entspannungsphase, im gemeinsamen Frauenkreis tiefe Meditationen, für mehr Ruhe, Gelassenheit, Intuition, Inspiration, Kraft und Wachstum.

Dein Team im Amar Das: Sat Kirtan Kaur, Siri Hari Kaur, Adesh Simrat Kaur

 

„Jede Frau hat eine angeborene Kapazität, alles in Angriff zu nehmen.
Sie lebt im Zentrum ihres Seins.“
Yogi Bhajan